出现这种状况，一般还是与平时长时间的坐位姿势，以及长时间的弯腰低头姿势有关系，这样可以引起胸部肌肉的紧张痉挛，也可以引起胸部一些小关节处于紊乱状态，而在挺胸时出现的声响就是这些小关节活动所引起的错动声音，这样出现声响以后小关节紊乱得到改善，所以才会感到舒服。因此平时要避免久坐，要多活动多锻炼，这样能够起到预防作用。