这要看病情的轻重，对于腰椎间盘突出椎间盘镜微创治疗术后需要卧床休息6周左右。早期可以进行足趾的活动和股四头肌的等长收缩， 促进血液循环，预防下肢静脉血栓形成。没有明显的疼痛后进行下肢直腿抬高训练，预防手术后神经根粘连。术后4周进行腰部肌肉的功能锻炼，如小燕飞，增加腰椎的稳定性。6周下地活动需要佩戴腰围。