有可能是肌肉劳损导致的，也有可能是外伤造成的，并且也不能排除关节炎的原因。一般可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行相关检查，找出引起的原因，然后听从医生指导采取相对应的措施进行治疗。同时在治疗期间也要注意保持充足的休息。