肱骨外上髁炎，也叫网球肘，主要是短时间内过度劳累，手和腕部频繁活动导致局部发生了无菌性炎症，是否严重需要看你的实际的情况判断的，建议可以做局部热敷按摩、红外线灯照射和理疗缓解不适症状，并注意避免过度活动，必要时可以服用止痛药物治疗。