你好，这样的症状来看考虑是由腰肌筋膜炎的可能性，另外也不排除是有腰椎的异常，比如说有腰椎间盘突出或者是腰椎间盘膨出引起症状发作的可能性，所以建议你考虑到医院的骨科就诊。做一个腰部的ct检查来看看具体的情况就能明确详细的诊断了，在日常生活中一定多注意养护，比如说多注意腰部的保暖，防止受凉，避免久坐，注意坐姿，也避免过多的弯腰负重活动和搬抬重物等，另外睡的床也不能太软。