肌肉拉伤多久能好要根据个人情况来决定，如果拉伤的情况不怎么严重，是轻度的拉伤，通常半个月到一个月左右就能恢复，但如果拉伤情况比较严重，有可能需要2~3个月左右才能恢复。肌肉拉伤之后要注意多休息，同时可以配合针灸以及推拿等理疗，这样能够促进恢复。平时也可以适当进行一些促进肌肉恢复的锻炼，比如可以进行拉伸动作，这样也有助于恢复。