产后一个月可以做按摩肩颈，因为在产后通常由于着凉或一个姿势过长，出现肩颈部的劳损，表现为局部的酸痛活动受限，通过推拿按摩来放松肌肉，改善局部的血液循环，对于缓解疼痛有一定的帮助，最好去专业的医院按摩，。同时在平时的喂奶过程中，避免一个姿势过长，晚上睡觉的时候注意肩颈部的保暖。