20岁得关节炎最多见的原因是长时间的剧烈运动，造成关节软骨的水肿，变性，甚至脱落。患者出现关节的肿胀，疼痛，受凉或劳累加重，蹲起或上下楼梯疼痛明显。需要减少剧烈运动，避免受凉和潮湿。进行股四头肌功能锻炼，增加关节的稳定性。口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊，关节内注射玻璃酸钠。