跟腱拉伤怎么恢复

(男,23岁)打篮球扣篮的时候不小心扭到脚了,局部肿大,疼痛,应该是跟腱损伤,怎么可以早日恢复?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

跟腱损伤是指直接或间接暴力使跟腱过度牵拉,从而引起跟腱纤维部分或完全断裂。跟腱拉伤可以找中医骨伤科医生辨证,通过中药或手法正骨按摩、顺筋、揉搓或局部外贴奇正消痛贴等治疗。建议适当活动,避免劳累。合理膳食,避免辛辣凉性食物。禁烟禁酒。按时吃药,定期复查。

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