肩胛骨处疼痛不适的话可与肌肉慢性劳损、拉伤、肌纤维织炎、颈椎病或肩周炎等有关，根据你说的干活以后疼痛将现在持续疼痛考虑与劳损所致，建议到医院进行检查一下，平时注意减少活动，局部可行热敷、推拿按摩针灸及拔罐等治疗，服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗，注意防止受凉。