问肌肉粘连最好的办法是咋治疗
详
（女，45岁）我最近总是感觉局部皮肤摸起来较硬，并且皮肤会出现轻微塌陷的症状，关节活动时有剧烈疼痛，检查是肌肉粘连，肌肉粘连最好的办法是咋治疗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
肌肉粘连的最好的方法是进行手法的松解和功能的锻炼，手法的松解就是由专业的康复师在疼痛的局部进行手法的按摩松解，可以使肌肉的粘连缓解，改善局部的血液循环，从而缓解疼痛，同时也要配合自己被动的活动锻炼来松解粘连，大概时间比较长，最少要一个月的时间才能够完全的恢复。