倒走可以减轻轻度腰椎间盘突出症的症状，改变腰椎的力线，减轻椎间盘对神经的压迫。配合腰部热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和消肿及营养神经药物。平时减少活动，卧硬板床休息，避免受凉和潮湿，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞，平板支撑，增加腰椎的稳定性。重度的需要根据情况选择不同手术方式治疗。