颈肩部疼痛不适的话应该就是颈椎病，可与肌肉劳损或神经压迫有关，可到医院检查一下确诊，颈椎病的话多采取保守治疗，平时注意保持良好的姿势。脖子僵痛可行局部热敷、推拿按摩针灸理疗及颈椎牵引治疗，应用活血止痛药物及外贴膏药，睡觉时避免枕头过高，防止受凉。