你说的运动之后出现小腿肌肉酸痛不适的话可与肌肉内乳酸产生过多有关，也可为过度运动致肌肉劳损所致，属于正常现象，时间长了可以逐渐恢复，不要担心，需要休息一段时间，最好抬高患肢减少活动，可行热敷及推拿按摩理疗，平时注意运动之前做一下准备活动。