胳膊嘎嘣嘎嘣的响，这种情况可能是韧带有损伤造成的关节的不稳定，骨头与骨头撞击引起的，这种情况如果有肿胀可以做做冰敷缓解局部的肿胀疼痛，如果屈伸活动受限，需要到医院拍一个肘关节的片子，必要的时候还需要拍一个核磁共振明确韧带有无损伤，根据诊断结果采取不同的治疗方法。