跟腱炎多由于局部摩擦刺激等导致的无菌性炎症，是慢性炎症，一般很难完全治愈，建议你制动局部两周左右的时间，可以行局部热敷，也可以吃点双氯灭痛或炎痛喜康等缓解症状。如果效果欠佳，可以到医院行局部封闭治疗，一般很快就能缓解疼痛。如果不及时治疗，那就会迁延不愈，影响正常行走，疼痛。