你好，出现这样的症状主要是于平时运动量比较大，引起局部的皮肤硬化，或者是跟下的脂肪垫出现了痉挛挛缩的情况。主要是没有明显的疼痛的症状就不是大问题。这样的情况建议你先适当的减少一下运动量，晚上的时候多用热水泡泡脚，然后自己去一下角质按摩，拍打一下足底促进血液循环再观察看看。