驼背与长期的不良坐姿有关系，背部的后仰动作，另外坐位的时候要抬头挺胸，避免向前弯腰。除此以外还可以用一些矫形的器材，比如背背佳等，对于驼背的改善也是有帮助的。另外也有一些严重的驼背是先天发育引起的，存在脊柱的发育异常，这种情况单纯通过姿势以及器械的调整是恢复不了的，可以通过矫正手术处理。