可以吃一些含优质蛋白丰富的食物，比如蛋类或者肉类，其中会含有蛋白质和多种微量元素，对于韧带的恢复能够起到促进作用。同时也可以吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，在摄入以后能够增强自身的抵抗力，对于局部出现感染性疾病能够起到预防作用。需要减少刺激性食物摄入。