女性做肩颈按摩是有好处的。首先具有舒筋通络的作用，可以促进肩颈部的血液循环，能够缓解疲劳，有提神的效果。其次可以放松神经和肌肉，有助于睡眠。最后还可以缓解肩颈部的肌肉韧带痉挛，能够减轻颈椎病和肩周炎的症状。但是做肩颈按摩应该到公立医院，有专业的医生进行操作。