脊椎扭伤了之后，应该这个位置的软组织会受到一些拉伤，出现了肿胀疼痛之类的症状，那么这种情况下可以使用一些活血止痛的胶囊，可以口服，另外还可以使用一些药膏贴在这个位置，这段时间不要再剧烈的活动，可以用热毛巾热敷一下，有利于缓解这些不适的症状。