问如何把膝盖的寒气逼出来
详
（女，29岁）感觉自己的膝盖老是不舒服，别人说我这是膝盖有寒气，一定要逼出来才能好，那么如何把膝盖的寒气逼出来呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
想要逼出寒气可以选择使用艾灸拔罐或者是刮痧这些不同的方法，还可以选择使用运动的方式，也就是说每天出去跑跑步或者是跳绳之类的，多做一些体育锻炼身体微微的发汗，这样就有利于将寒气排出，当然活动的力度也不要太大，否则也容易损伤身体。