你好，颞下颌关节紊乱主要是在咀嚼食物或者是张嘴大笑，还有受凉的时候出现的响声和疼痛的情况，属于无菌性的炎症。局部可以热敷，比如说用热水袋或者是热敷盐热敷，同时可以涂抹扶他林软膏，配合口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊，或者是塞来昔布等药物来促进恢复。口服其中的一种药物就可以。