你好，出现骨折的情况以后一定要及时合理的治疗，促进骨折的正常愈合，以免引起骨折愈合迟缓或者是骨折畸形愈合的情况。在饮食方面一定要多吃一些优质蛋白质和高钙的食物，比如说瘦肉，牛奶，虾皮，豆制品，海带，鱼虾类。牛肉等食物。可以多囤一些排骨汤或者是鸽子汤。里面可以加入枸杞，红枣，黄芪，都具有益气补血的作用。另外要避免辛辣的食物，也要避免吸烟喝酒，还要尽量的避免碳酸饮料，尤其是雪碧可乐等。