如果在平时经常穿的衣服太少多数会导致膝盖有受凉的情况，通常可以用热敷的方法来进行缓解治疗。同时也可以去蒸桑拿，有利于使身体内的寒气尽快排出身体以外，加快身体的血液循环，减少疼痛发作，如果是由于炎症引起的疼痛，可以在医嘱下吃抗炎止痛的药来治疗，在治疗的期间，最好不要走太多的路，影响病情恢复的时间。