可以自愈。肩周炎黏连是肩关节的一种无菌性炎症，是自限性疾病，可以自愈的。但是也要根据患者的不同年龄和体质，大多数发病都是老年人，所以自愈的时间会比较长，过程也比较痛苦。得了肩周炎之后，还是应该采取积极的治疗办法，以缩短痊愈的时间。通常要采取保守治疗，烤电或者是热敷，重要的是加强自我功能锻炼，只要坚持锻炼，都是可以痊愈的。