强身健体壮腰健肾的中药有壮腰健肾丸，六味地黄丸，金匮肾气丸，五子衍宗丸，这些药物都有补肾的成分，可以通过补肾强壮筋骨，但是服用这些药物需要由中医专家诊治以后才能够服用，根据不同的体质服用不同的药物，服药期间不能够饮酒，不能吃辛辣刺激的食物，避免受风着凉，避免房事过度。