应该不能自愈，需要积极治疗，这样能避免关节肿胀和疼痛的症状加重，半月板损伤或者是风湿性关节炎引起的膝盖软，滑膜增生也会使膝盖打软的症状发生。患者可以去医院做全方面检查，拍X光片也能准确了解病情，治疗时要避免上下楼梯和爬山，这些运动会磨损及关节。可以用毛巾热敷膝盖，促进血液循环。