骨盆前倾能矫正过来吗

(女,33岁)我生完孩子之后,经常会感觉腰疼的厉害,还有膝关节的位置疼痛,检查是因为骨盆前倾的问题,想知道骨盆前倾能矫正吗?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

骨盆前倾可以矫正,骨盆前请是因为平时坐姿或站姿不良引起的,还有的病人是因为体态的问题,比如腹型肥胖引起的骨盆前倾,这种情况可以通过矫正操矫正,比如做平板支撑,小燕飞或拱桥运动,也可以做倒着走的锻炼,这样也可以改善喷骨盆部和腰部的肌肉使骨盆前倾明显的好转,但是要坚持做1~2个月的时间。

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