你好，腕管综合征的出现主要是与长时间的手腕部位的屈身负重活动有关系，比如说经常得搬抬重物或者是经常的使用电脑敲击键盘或者是用手机等等。出现了这样的症状以后一定要多注意休息，限制腕关节过度地屈身负重活动，可以多烫洗，同时口服营养神经和非甾体类的抗炎药物来促进症状的缓解。