脖子增粗有几种原因，第1种原因就是本身比较肥胖，脖子比较短造成的，这种情况可以多做做颈部的保健操，多做做伸颈的动作，来使脖子变细。第2种情况是病理性的，这种情况可能有甲状腺方面的疾病或者是血脂升高，如果有甲状腺方面的疾病，在局部可以摸到疙瘩，需要做一个甲状腺彩超，同时化验甲状腺功能，确定诊断以后使用药物治疗。这种通过药物治疗以后，脖子慢慢的可以变细。