是腰肌劳损的表现，由于妊娠期腰椎生理曲度改变，腰部肌肉长时间处于收缩状态，发生无菌性炎症。出现腰部的酸痛或胀痛，受凉后加重。需要卧硬板床休息，能够恢复腰椎的生理曲度，缓解肌肉痉挛，腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，缓解肌肉痉挛。平时纠正长时间坐的不良习惯，按时站立活动腰部，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加肌肉抵抗力。