你好，出现这样的情况以后有可能会导致膝关节半月板的损伤，也有可能会导致韧带拉伤。如果稳妥起见的话，还是建议你考虑到医院的骨科就诊，做一个膝关节的磁共振检查，来查看一下具体的损伤情况。另外一定要尽量的多注意休息，限制走路和避免膝关节的负重运动，比如说上下楼梯，跑跳，蹲起活动等，运动局部可以用云南白药气雾剂或者是贴膏药，同时配合口服活血化瘀的药物，比如说活血止痛胶囊或者是三七粉等药物来促进恢复。