你好，出现这样的症状可能是有膝关节积液的可能性比较大，但是症状也不算太明显。出现这样的情况以后要避免热敷，也不要拔罐或者是烤电。可以用冷敷贴冷敷或者是消炎镇痛贴，也可以用凉毛巾冷敷看看效果。同时需要尽量的多注意休息，避免过多的膝关节的受力活动，比如说跑跳，蹲起，上下楼梯等运动。