当自己的左手中指关节有发现非常疼痛的情况，目前临床上比较常见的一个原因有可能是狭窄性的腱鞘炎，同时跟这两天活动多了，劳累和劳损有关系的。你现在这个地方可以贴点活血化瘀止痛的膏药。同时注意不要过于劳累。