手腕骨折吃什么食物恢复快速增长

(女,25岁)我前段时间手腕不小心骨折了,去医院医生让我平时多补补,手腕骨折吃什么食物恢复快速增长?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

腕关节骨折需要补充蛋白质和钙剂,可以吃瘦肉,鱼类,牛奶和蛋类,促进骨质合成。平时坚持太阳浴,促进皮肤对维生素D的吸收,预防钙磷代谢紊乱发生。早期进行手指活动和肘关节运动,促进血液循环,预防血栓形成和肌肉萎缩发生。拆除外固定后进行腕关节功能锻炼,配合热敷,红外线照射或电磁治疗,使粘连的软组织松解。

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