需要及时在硬本床上进行，卧床休息，时减少运动以及改善不良姿势，还可在医生指导下口服止痛以及活血化瘀药物进行治疗。病情没有得到缓解时，需及时去医院进行腰椎CT以及核磁共振检查，有骨质病变以及脊椎裂的可能性。必要时可进行牵引治疗，可以使用针灸和蓝光冲击波进行治疗，可有效缓解重腰肌劳损症状。