问晚上腿酸睡不着觉怎么办
详
（男，29岁）晚上睡觉腿总是发酸，睡不着，白天劳累了晚上这种症状会更明显，持续了有一段时间了，按摩腿部症状好点，晚上腿酸睡不着怎么办？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
晚上腿酸睡不着，这种情况可能是白天站立的时间比较长引起的下肢血液和淋巴回流不好，所以会出现下肢的酸痛，通过按摩以后症状可以缓解。这样每天晚上睡觉的时候可以用温水泡脚，半小时可以改善局部的血液循环，有利于缓解疲劳，同时也可以在局部做做按摩和股四头肌的锻炼。