可能是因为局部着凉，保暖不到位导致凉气或者寒气入侵，会引起局部出现疼痛和肿胀的症状。也可能是因为不恰当的运动导致韧带或者软组织受损，会引起刺激性疼痛症状。患上类风湿性关节炎或者痛风疾病，也会引起肌肉疼痛症状，可以采取热敷的方式缓解，促进局部的血液循环能够减轻症状。