生活中多见于机体劳累及腰椎病变，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。建议您卧床休息两到四周，如果卧床休息症状不能改善，或者进一步加重，您就需要去骨科进一步手术治疗。