正确的倒立不会对颈椎病造成危害。并且通过做倒立灰时，颈椎的压力减轻，从而使颈椎部位的肌肉紧张以及疼痛症状起到缓解的效果，通过做倒立相当于做牵引，但是在做倒立的时候，要在专业老师的指导下进行锻炼，防止姿势不对出现扭伤，使颈椎病加重。患有颈椎病的患者，平时可以经常打羽毛球，起到辅助治疗效果。