肩膀出现劳损之后，一般是不可以自愈的，劳损大多见于机体，劳累肩部肌肉劳损，或者是慢性炎症刺激，导致周围组织疼痛。如果疼痛比较严重建议应该要尽早到医院去进行检查，配合医生使用针灸或者是理疗，对缓解疼痛是有一定作用的。另外在日常生活中可以使用热敷的方式来缓解疼痛。