骨量减少主要是指骨头的钙流失过多，引起了骨质疏松，而导致腿部关节疼痛的一种症状，比较多见于中老年人，平时应该避免劳累受凉，可以多吃些含钙比较高的食物，另外可以勤晒太阳，适当的运动，促进钙的吸收，也可以口服一些钙片，如果钙质流失过于明显，出现严重的骨质疏松，可以采取唑来膦酸或者鲑鱼降钙素等药物进行治疗。