足弓内侧疼痛考虑是足底筋膜炎，这种情况可能是平时站立或跑跳比较多造成的，发生疼痛以后，在足弓的内侧有明显的压痛点，这种情况需要休息几天，减少站立和走路，可以用温水泡泡脚来改善局部的血液循环，缓解疼痛，也可以外用活血止痛的药膏，还有的是因为本身有扁平足，也会出现足弓内侧的疼痛，这种可以穿足弓垫进行矫正。