问小腿酸痛是怎么回事
详
（女，25岁）昨天去跑了10公里左右的样子，今天小腿就特别的酸痛，请问一下是怎么回事儿呢？有没有什么办法可以缓解疼痛呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
如果你是很久都没有运动，今天这样突然运动一下，而且是跑了10公里，相当于是超过了你的运动量了，所以会导致你的小腿酸痛，其次的话你再跑完步也没有进行拉伸，这个也是导致疼痛的原因，疼痛的话其实就是因为你的肌肉产生了乳酸，其实休息几天就可以了，大概一个星期左右就没有疼痛感了。