可能是胃部胀气或者是消化不良引起的，也有可能是吃了生冷性食物导致的。可以通过热敷或者是按摩方式进行缓解，另外也可以适当做一些有氧运动，这样能够促进胃肠道蠕动，加快消化，缓解胀气现象。但是对于长时间得不到缓解的患者，需要去医院做胸部CT检查和胃镜检查，明确具体病因对症治疗。