有可能会出现体重上升的情况，但是也是因而已的，因为每个人的体质都是不太一样的。当肌肉增加的时候会导致机体的线条和围度看上去更加的协调，而且还可以增加自己的抵抗力，能够预防不良的疾病。在平常生活中还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食。