问骨质疏松吃什么
详
（女，59岁）听说老年人容易骨质疏松，所以带妈妈上医院去测骨密度，有点骨质疏松的情况，想问下骨质疏松吃什么?
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
骨质疏松患者可以多食用富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等，并且要适当活动以及充足的日晒，骨质疏松可与性激素减少、营养吸收能力下降等原因有关，可考虑应用钙剂、维生素D、性激素、抑制骨吸收等药物治疗，避免摔、碰伤，以免造成骨折。