腰部肌肉痉挛急性期需要卧硬板床休息，可以恢复腰椎的生理曲度，缓解肌肉痉挛，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。局部热敷，理疗，按摩治疗或红外线照射，促进血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛。压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如游泳，平板支撑，增加肌肉强度。