驼背有一定的遗传倾向，同时也跟平时坐姿站姿不良有关，还有的跟骨质疏松或缺钙有关。所以平时当中要注意站姿坐姿，同时也要适当的补充钙，增强骨的密度，也可以做一些腰背肌的锻炼，比如小燕飞，平板支撑，拱桥运动和吊单杠，这样也可以改善驼背的情况。比较严重的驼背，影响呼吸功能的需要行手术矫正。